Desarollo de la Sesión
Durante la sesión es importante que estés cómodo/a y que lleves toda tu atención a la agradable sensación que producen los movimientos sedantes canalizados para conseguir una meditación tan profunda que llegues a desconectar de tu ruido mental para conectar con tu verdadera esencia. Cuando alcanzas este estado obtienes el mayor grado de relajación posible y cuanto mayor es el grado de relajación más se potencian los mecanismos que nos reparan mientras dormimos.
Desde el inicio de la sesión me conecto con la Quietud y desde ahí aplico los movimientos sedantes canalizados exclusivos para ti a lo largo de piernas, brazos, abdomen y, espacialmente, cabeza en donde el tiempo que transcurre suele ser entre 20 y 30 minutos.
La duración de una sesión de Experiencia Vital oscila entre 55 y 77 minutos.
RESULTADOS OBTENIDOS tras la sesión
Se pueden resumir en una SENSACIÓN PLACENTERA DE PAZ Y BIENESTAR ya que:
- REDUCE EL NIVEL DE ESTRÉS.
- POTENCIA TU SISTEMA INMUNE.
- REDUCE LA IRRITABILIDAD.
- REDUCE EL DOLOR FÍSICO POR EL AUMENTO EN LA SANGRE DE BETA ENDORFINA.
- MEJORA TU ESTADO ANÍMICO POR EL AUMENTO EN LA SANGRE DE OPIÁCEOS.
- NOS EMPODERA PARA LOGRAR HACER LO QUE NO NOS ATREVÍAMOS, SUPERANDO ASÍ NUESTROS MIEDOS GRACIAS AL AUMENTO EN LA SANGRE DE OXITOCINA.
- PRODUCE NEUROPLASTICIDAD CONSIGUIENDO ASÍ UN AUMENTO EN LA CAPACIDAD DE: CONCENTRACIÓN, PRESTAR ATENCIÓN, ENTENDER, APRENDER, MEMORIZAR Y CREAR.
- ROPORCIONA SUEÑOS REPARADORES.
